المدرب

عبدالله هرساني

Overview

تعرض هذه الدورة المحاور الآتية:

ما هو الإحماء وما الهدف منه؟
تصحيح المفاهيم الخاطئئة عن الإحماء
التعريف بأسلوب RAMP للإحماء.

كما سيتم عرض مجموعة من الأمثلة لمختلف الرياضيات.

المحتويات

Yyy

الدورة

Subscriber ratings and reviews

3 months ago

أبو فارس القرني

ارجو وضع حلقات عن طريقة توخي الإصابات في وقت الشتاء والاجواء الباردة

3 months ago

راشد محمد

ممتازة

2 months ago

ماجد العلاطي

ممتارة

3 months ago

Waleed Almalki

رائعة ، أساسية لأي رياضة ، مهمة ، تصحيح مفهوم الإحماء المنتشر الخاطئ الطويل و خطأ الإطالات الثابتة و ضررها على الأداء، كيف تفصل طريقة الإحماء لرياضتك .. شكراً على الدورة الثمينة

3 months ago