RAMP protocol for warm-up

‏99

في هذه الدورة ستتعرف على طريقة الإحماء بأسلوب RAMP بالإضافة إلى أهداف الإحماء وأبرز ألأخطاء الدارجة فيه

(47)
1 Lesson
المدرب

عبدالله هرساني

Overview

تعرض هذه الدورة المحاور الآتية:

  1. ما هو الإحماء وما الهدف منه؟
  2. تصحيح المفاهيم الخاطئئة عن الإحماء
  3. التعريف بأسلوب RAMP للإحماء.

 

 

كما سيتم عرض مجموعة من الأمثلة لمختلف الرياضيات.

المحتويات
Yyy
الدورة
Subscriber ratings and reviews
1 year ago

AMMAR ALSAYED

محاضرة جميلة عرفتني بشكل عام عن الاحماء الصحيح اتمنى تعملو دورة شاملة للاحماء و كيف الواحد يقدر يصمم الاحماء المناسب له بناء على الرياضة الي يمارسها، يعطيكم العافيه
1 year ago

راشد محمد

ممتازة
11 months ago

وليد الزهراني

كورس اكثر من رائع مستمتع بكل دقيقة
11 months ago

ماجد العلاطي

ممتارة
1 year ago

نواف البيشي

ممتاز جدا
1 year ago

Waleed Almalki

رائعة ، أساسية لأي رياضة ، مهمة ، تصحيح مفهوم الإحماء المنتشر الخاطئ الطويل و خطأ الإطالات الثابتة و ضررها على الأداء، كيف تفصل طريقة الإحماء لرياضتك .. شكراً على الدورة الثمينة
40 from Comments