مستعد للتغيير؟ انضم إلى برنامج التمارين المنزلية بالأوزان مع الكابتن عبدالمحسن وحقق أهدافك في راحة منزلك!
إذا كانت إجابتك نعم على أي من هذه الأسئلة، فإن برنامج التمارين المنزلية بالأوزان هو الحل المثالي لك!
كيف سيساعدك البرنامج؟
خطة متكاملة :
يقدم لك برنامج التمارين المنزلية بالأوزان خطة شاملة لتمارين تستهدف كافة عضلات جسمك باستخدام الأوزان البسيطة التي يمكنك الحصول عليها بسهولة في المنزل، مثل الدمبلز. كل تمرين يهدف إلى زيادة قوتك وتحسين لياقتك البدنية بفعالية.
لكل المستويات :
سواء كنت مبتدئًا أو لديك بعض الخبرة في الرياضة، البرنامج مصمم ليتناسب مع كل المستويات. ستبدأ بخطوات بسيطة وتستمر في التقدم تدريجيًا، لتشعر بالقوة واللياقة بشكل أكبر كل يوم.
إرشادات غذائية ونصائح عملية:
نوفر لك إرشادات غذائية موجهة لتحقيق أقصى استفادة من التمارين وتعزيز نتائجك.
دعم مستمر:
خلال مشاركتك في البرنامج، يمكنك التواصل معنا في أي وقت للحصول على دعم أو استفسارات حول التمارين أو أي صعوبة قد تواجهها. نحن هنا لضمان نجاحك!
متطلبات الدخول للبرنامج:
إخلاء طبي:
ننصح بالحصول على موافقة الطبيب قبل بدء البرنامج إذا كنت تعاني من حالات صحية خاصة أو تتناول أدوية قد تؤثر على قدرتك على ممارسة الرياضة.
ابدأ الآن في بناء جسم أقوى وأكثر لياقة! اجعل التمارين المنزلية بالأوزان جزءًا من روتينك اليومي، وحقق أهدافك الرياضية في راحة منزلك.
Maram Mohammed
23 ابريل 2025