المدرب

عبدالله هرساني

نظرة عامة

تعرض هذه الدورة المحاور الآتية:

ما هو الإحماء وما الهدف منه؟
تصحيح المفاهيم الخاطئئة عن الإحماء
التعريف بأسلوب RAMP للإحماء.

كما سيتم عرض مجموعة من الأمثلة لمختلف الرياضيات.

المحتويات

الدورة

تقييمات ومراجعات المشتركين

منذ 3 أشهر

أبو فارس القرني

ارجو وضع حلقات عن طريقة توخي الإصابات في وقت الشتاء والاجواء الباردة

منذ 3 أشهر

راشد محمد

ممتازة

منذ شهرين

ماجد العلاطي

ممتارة

منذ 3 أشهر

Waleed Almalki

رائعة ، أساسية لأي رياضة ، مهمة ، تصحيح مفهوم الإحماء المنتشر الخاطئ الطويل و خطأ الإطالات الثابتة و ضررها على الأداء، كيف تفصل طريقة الإحماء لرياضتك .. شكراً على الدورة الثمينة

منذ 3 أشهر