هذا المنتج متاح لمدة ١٢ شهر بعد عملية الاشتراك
هذا البرنامج يهدف إلى مساعدتك من التخلص من آلام كعب القدم أو اللفافة الأخمصية لتعاود ممارسة حياتك بشكل طبيعي.
إذا كان جوابك لأحد الاسئلة السابقة هو نعم فهذا البرنامج صمم من أجلك
كيف سيساعدك هذا البرنامج؟
خطة تأهيل : نقدم لك خطة تأهيل واضحة ومدروسة مبنية على أحدث المصادر العلمية مع الاستفادة من تجربة واسعة وخبرة عميقة في تأهيل اصابات كعب القدم أو اللفافة الأخمصية .
مقاطع فيديو للتمارين : يحتوي البرنامج على أكثر من 60 تمرين لمعرفة كيف تؤدي التمارين بالشكل الصحيح.
ارشادات وتوجيهات: سيساعدك البرنامج على فهم حالتك وكيف تتعامل معها أثناء الراحة و أثناء التمرين وذلك من خلال مجموعة من المقاطع التثقيفية.
ما الهدف من البرنامج؟
يتكون البرنامج من ثلاثة مراحل:
متطلبات الدخول للبرنامج:
الثلاث الأسابيع الأولى من البرنامج عبارة عن تمارين منزلية تحتاج فقط إلى مطاط تمارين.
الثلاث الأسابيع الأخيرة من البرنامج تتطلب التسجيل في نادي رياضي.
عن الأخصائي:
عبدالله هرساني، أخصائي علاج طبيعي متخصص في الإصابات الرياضية وآلام العمود الفقري والألم المزمن، خريج جامعة الملك عبدالعزيز، وحاصل على دبلومات في العلاج اليدوي والإبر الجافة وعلاج الإرهاق والألم المزمن. عالج أكثر من 7000 مراجع خلال أكثر من 20,000 جلسة علاجية، وشارك في إعداد أكثر من 50 دورة تعليمية.
إخلاء مسؤولية:
يجب على المشترك استشارة ممارس صحي معتمد قبل البدء في البرنامج، للتأكد من عدم وجود إصابات أو أعراض خطيرة مثل الكسور، أو العمليات الجراحية الحديثة، أو الألم الشديد المستمر، أو الألم الليلي المستمر الذي لا يخف بالراحة، أو التنميل والحرقان في القدم، أو التورّم والاحمرار الشديد، أو الألم الذي بدأ بعد سقوط أو ضربة، أو أي حالة طبية تتطلب إشرافًا طبيًا مباشرًا.
انضم الينا لتكتسب المعرفة التي تحتاجها لتعزيز صحتك والعودة إلى نشاطك بثقة و أمان.
Zeezoo Azooz
مهند الشهري