رائعة ، أساسية لأي رياضة ، مهمة ، تصحيح مفهوم الإحماء المنتشر الخاطئ الطويل و خطأ الإطالات الثابتة و ضررها على الأداء، كيف تفصل طريقة الإحماء لرياضتك .. شكراً على الدورة الثمينة
منذ شهر
Kalthoum Aladeeb
الدورة اكثر من رائعة يعطيكم العافية
منذ شهر
نواف البيشي
ممتاز جدا
منذ شهر
زهرة التوليب
الإحماء بطريقة RAMP جديده عليه شكراً لانو هذي المعلومات كانت مجانا.. جزاكم الله كل خير..
Waleed Khalid
راشد محمد
Waleed Almalki
Kalthoum Aladeeb
نواف البيشي
زهرة التوليب